A técnica do nado crawl exige movimentos coordenados entre braçadas e pernadas. A braçada compreende o movimento alternado dos braços e é dividida em dois momentos: (1) recuperação, correspondente à fase aérea, momento entre a saída e a entrada dos membros superiores na água; e (2) propulsão, fase subaquática, em que ocorre a progressão do nadador. PORQUE II. Para a realização da pernada, o movimento deve ser alternado e consecutivo, para cima e para baixo. As pernas devem estar estendidas e os pés voltados ligeiramente para dentro.

Alternativa B - A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.

Análise da Questão

Esta questão de Educação Física avalia o conhecimento técnico sobre o nado crawl (estilo livre), especificamente sobre a mecânica das braçadas e pernadas.

Asserção I: Verdadeira

O texto descreve corretamente a biomecânica do nado crawl:

• Coordenação: Exige sincronia entre braços e pernas para manter a velocidade e estabilidade.
• Braçada: O movimento dos braços é alternado.
• Fases:
• Recuperação: Fase aérea, onde o braço sai da água e volta para frente.
• Propulsão: Fase subaquática, onde a mão empurra a água para trás, gerando avanço ($ \Rightarrow $).

Essa definição está tecnicamente correta e segue os padrões internacionais de ensino da natação.

Asserção II: Falsa

Embora mencione o movimento vertical ("cima e baixo"), há um erro técnico crucial na descrição da posição dos pés:

• Posição dos Pés: No nado crawl, os pés devem estar em flexão plantar (ponta de pé). Para maximizar a superfície de empuxo, recomenda-se que os pés fiquem ligeiramente voltados para fora (eversão), e não "para dentro". Voltar os pés para dentro reduz a eficiência da pernada e aumenta o arrasto hidrodinâmico.
• Extensão: Embora as pernas tenham extensão, elas não ficam totalmente rígidas; existe uma flexão de joelho controlada durante a batida.

Como a segunda parte contém um erro factual sobre a técnica, ela é considerada falsa.

Conclusão

A primeira afirmação está correta, descrevendo adequadamente a braçada. A segunda afirmação está incorreta devido à orientação errônea sobre a posição dos pés na pernada. Portanto, a alternativa correta é aquela que classifica a primeira como verdadeira e a segunda como falsa.