(FCC, 2011) Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento aeróbio, três alterações na frequência cardíaca normal podem ser identificadas. São elas:

Alternativa E

A alternativa correta é a que indica "Débito cardíaco mais elevado" como uma das adaptações ao treinamento aeróbico.

Explicação Didática

O treinamento aeróbico provoca profundas mudanças no sistema cardiovascular para melhorar o desempenho físico. Para entender por que esta é a resposta certa, precisamos analisar os principais conceitos envolvidos:

1. O que é Débito Cardíaco?

O débito cardíaco ($DC$) é a quantidade de sangue bombeada pelo coração por minuto. É calculado pela fórmula:

$$ DC = V_s \times FC $$

Onde:

• $V_s$ = Volume Sistólico (quantidade de sangue por batimento).
• $FC$ = Frequência Cardíaca (número de batimentos por minuto).

2. Adaptações ao Treinamento Aeróbico

Indivíduos treinados apresentam um coração mais eficiente. As principais alterações são:

• Frequência Cardíaca em Repouso (Menor): O coração bate menos vezes para manter o mesmo fluxo sanguíneo em repouso (bradicardia sinusal do atleta). Isso economiza energia.
• Consumo Máximo de Oxigênio ($VO_2$max) (Maior): O corpo torna-se capaz de usar mais oxigênio para gerar energia.
• Volume Sistólico (Maior): O ventrículo esquerdo dilata e contrai com mais força, bombeando mais sangue a cada batida.
• Débito Cardíaco Máximo (Maior): Como o volume sistólico aumenta significativamente durante o exercício, o débito cardíaco total pode atingir valores muito superiores aos de pessoas sedentárias.

3. Análise das Alternativas Incorretas

Conclusão

As três grandes adaptações cardiocirculatórias citadas na questão são: redução da frequência cardíaca em repouso, aumento do consumo máximo de oxigênio e aumento da capacidade de bombeamento do coração (débito cardíaco mais elevado ou volume sistólico aumentado). Portanto, a última opção é a correta.