A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Entre os benefícios da prática de hidroginástica, analise as sentenças a seguir e identifique as corretas: A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio, hipertrofia e a circulação. II. Por ser realizada em ambiente aquático, a hidroginástica aumenta o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. III. Realizar os exercícios na água faz com que o funcionamento do pulmão melhore, de modo que ele consiga se expandir e retrair com mais facilidade, permitindo mais resistência durante as práticas físicas.

Alternativa A

A questão aborda os benefícios e características fisiológicas da hidrogenástica, uma prática esportiva realizada em meio aquático. Para identificar a alternativa correta, é necessário analisar cada afirmação à luz dos princípios da fisioterapia e educação física aquática.

Análise das Afirmações

Abaixo, detalhamos o porquê de cada item ser considerado correto ou incorreto:

• Item I (Correto): A imersão em água oferece resistência natural ao movimento, o que estimula a força muscular e a hipertrofia sem sobrecarregar excessivamente. Além disso, a pressão hidrostática auxilia no retorno venoso, melhorando a circulação, enquanto a flutuabilidade favorece o trabalho de equilíbrio e flexibilidade.
• Item II (Incorreto): O principal benefício da atividade aquática é a redução do impacto articular. Devido à flutuabilidade (princípio de Arquimedes), parte do peso corporal é suportada pela água, diminuindo a carga sobre ossos e articulações, o oposto do que afirma a frase.
• Item III (Incorreto): Embora a atividade melhore a capacidade respiratória a longo prazo, a pressão da água comprime o tórax. Isso significa que, durante o exercício, o paciente precisa fazer um esforço maior para inspirar, pois o ar deve vencer a pressão externa. Portanto, não é correto afirmar que se expande com "mais facilidade" imediatamente; há aumento da demanda muscular respiratória.

Conclusão

Com base na análise técnica:

• A afirmação I descreve corretamente os benefícios gerais.
• A afirmação II está errada ao dizer que aumenta o impacto.
• A afirmação III está equivocada quanto à facilidade mecânica de expansão pulmonar contra a pressão da água.

Portanto, apenas a primeira sentença está correta.

Alternativa A