Alternativa D
A questão aborda a fisiologia da termorregulação corporal em ambientes frios, um tema comum em provas de Educação Física e Saúde.
Quando o corpo é exposto ao frio, ocorre uma tentativa de preservar a temperatura interna. Se não houver cuidados adequados, isso pode levar a hipotermia ou lesões por frio.
Análise das Alternativas
Para entender a resposta correta, é necessário analisar o comportamento térmico do organismo durante o esforço físico no frio:
- Opção A (Roupas leves): Incorreta. Embora o exercício aqueça, iniciar com pouca proteção pode permitir que o corpo perca calor rápido demais antes de entrar em aquecimento.
- Opção B (Sem motivos para preocupação): Incorreta. O corpo tem limites na produção de calor; a proteção externa é essencial.
- Opção C (Não se preocupar com suor): Crítica. Esta opção contém um erro grave. A evaporação do suor consome muito calor latente. Em dias frios, pele úmida resfria o corpo rapidamente, aumentando o risco de hipotermia.
- Opção D (Manter em atividade): Correta. O movimento muscular gera energia metabólica, que se transforma em calor interno. Manter-se ativo ajuda a compensar a perda de calor para o ambiente.
- Opção E (Muita roupa): Parcialmente enganosa. Usar "muita roupa" pode causar sudorese excessiva. O ideal é usar camadas removíveis, mas o foco principal da prevenção imediata é a geração de calor pelo movimento.
Conceitos-Chave
- Termogênese: Processo de produção de calor pelo corpo, intensificado pela atividade muscular.
- Evaporação: Mecanismo de resfriamento que perde calor através da mudança de estado da água (suor para vapor).
- Vasoconstrição: Redução do fluxo sanguíneo para extremidades (mãos e pés) para proteger órgãos vitais, tornando-os mais vulneráveis ao frio.
Portanto, a melhor estratégia preventiva listada é manter a atividade física para garantir a produção contínua de calor corporal.
Alternativa D.